腰痛があり整骨院に通っていたんですが、運動して筋肉を付けた方が良いということで
こちらのジムを紹介していただきました
運動経験も無く最初は不安でしたが、トレーニング後は痛みが出なくてびっくりしました
筋肉を付けないとまた痛くなるそうなのでがんばります